Домохозяйка

1. Грейпфрут – этот цитрусовый способен за 2 недели в среднем снизить вес человека на 2 килограмма, ели его регулярно употреблять примерно по 150гр. в день.

2. Зеленый чай – если в день выпивать 2-4 чашки зеленого чая, то, по утверждениям азиатских лекарей, вы уже скоро заметите его жиросжигающий эффект.

Читать далее »

В этом году осень пришла очень рано, неожиданно, жестко и бескомпромиссно. На улице очень холодно, сыро и темно, яркость осенних волшебно-золотых красок утонула в холодных серо-свинцовых каплях дождя … печалька…

От этого настроение на нуле, а неимоверная усталость наступает, когда день и начаться- то толком еще не успел. Что делать? Для поднятия своего энергетического настроя и для «сугреву» тела и души есть множество рецептов и напитков и вот — один из них, на мой взгляд, очень интересный и достойный внимания! Ведь в его основе банан, богатейший источник микроэлементов и витаминов, который называют еще «фруктом хорошего настроения», не говоря уже по корицу, какао, мускатный орех и молоко, которые неимоверно бодрят, греют и поднимают энергию до уровня зайцев «Энерджайзер»!

Вот, собственно, и сам рецептик:

Читать далее »

Это диетические и очень вкусные ананасы! �?х калорийность всего 63 ккал.

1-1,5 кг спелого ананаса
2 столовые ложки меда
1 чайная ложка оливкового масла
1 столовая ложка сока свежего лайма
1 чайная ложка корицы

Способ приготовления:

Читать далее »

Как разнообразить свой рацион, как из одних и тех же овощей сделать три разных салата? Как и чем заменить в салатах майонез? В программе «Все буде добре» Татьяна Литвинова покажет нам, как сделать три вкуснейшие заправки для салатов.

Смотрим:

Читать далее »

В осенний тыквенный сезон какие блюда только мы не делаем: запекаем тыкву, варим из нее каши, печем пироги и многое-многое другое. Ведь тыква — самый настоящий кладезь витаминов, к тому же очень диетический и полезный для красоты продукт, который подходит отлично, как взрослым, так и детям!!!

Сегодня для вас рецепт вкуснейшего тыквенного пудинга!

Нам нужно на 4 порции:

500 гр. тыквы
2 столовые ложки сахара
0,5 стакана воды
0,5 чайной ложки корицы- порошка
0,5 чайной ложки имбиря- порошка
0,5 стакана кокосовой стружки
0,5 стакана изюма
1 стакан разных смешанных орехов

Сладкий соус «Бешамель»

0,5 стакана сахара
3 столовых ложки муки
2 чашки молока цельного
0,5 чайной ложки порошка корицы
3 ст.л. масла
щепотку ореха мускатного

Способ приготовления:

Читать далее »

1 зеленое яблоко
1 корень сельдерея
1 корень петрушки
зелень петрушки
200 гр. натурального йогурта

Действие салата: сельдерей, обладая жиросжигающим действием, помогает ускорить обмен веществ. Яблоко заряжает витаминами и энергией, петрушка отлично снимает отеки и убирает синяки под глазами. Йогурт улучшает пищеварение, освежает дыхание, отбеливает зубы.

Способ приготовления:

Читать далее »

1. Баланс рН – вода с лимоном натощак выровняет щелочной баланс желудка, ведь лимонная кислота не повышает кислотность;

2. �?ммунитет – таким напитком ты укрепишь свой иммунитет благодаря высокой концентрации в лимоне витамина С и калия. Это так же прекрасное средство простимулировать нервную и мозговую деятельность, отрегулировать кровяное давление;

3. Контроль над лишним весом –

Читать далее »