2 большие груши
2 ст.ложки творожного сыра
1 ложка меда
1 ч. ложка
Читать далее »
Автор: Svetlana - 9 сентября, 2014 | Категория: Украшение тортов и десертов, Кухни народов мира, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Готовим вместе, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
?нгредиенты для начинки:
— 600 гр. творога;
— 8 ст. ложек сахара;
— 50 гр. сливочного масла;
— 4-5 ст. ложек сметаны;
— ванилин
?нгредиенты для глазури:
— 100-150 гр. черного шоколада;
— 5-6 ложек сливочного масла
Читать далее »
Автор: Svetlana - 22 августа, 2014 | Категория: Украшение тортов и десертов, Полезности на кухне, Праздничная выпечка и десерты, Готовим вместе, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Мы уже публиковали пост о пользе фруктов, овощей и орехов, сегодня продолжение этой темы
Читать далее »
Автор: Svetlana - 11 августа, 2014 | Категория: Полезности на кухне, Здоровое питание, диеты, Это интересно | Нет комментариев -
200гр. творога нежирного
200гр. кефира 1%
70гр. манной крупы
1 яйцо
35гр. фруктозы
1 щепотка разрыхлителя
1 банан (65гр)
2 киви (примерно 120гр)
Читать далее »
Автор: Svetlana - 8 августа, 2014 | Категория: Украшение тортов и десертов, Кухни народов мира, Праздничная выпечка и десерты, Блины, оладьи, пироги, пирожки, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
1 банан
2 киви
1 яблоко
70 гр.светлого винограда
1 стакан зеленого чая
Читать далее »
Автор: Svetlana - 5 августа, 2014 | Категория: Украшение тортов и десертов, Напитки, Кухни народов мира, Постное меню, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -
Придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей тем, у кого хорошая память и сила воли. Это длительная диета, и окончательный эффект проявляется через месяц-полтора. Сбросить за это время можно 7 кг и даже больше.
Суть диеты «По часам»
Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно употреблять диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней обычного питания главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке.
Вот примерное меню диеты «По часам»:
Читать далее »
Автор: Svetlana - 5 августа, 2014 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты, Здоровье женщины | Нет комментариев -
?нгредиенты:
— 4-5 шт. крупных болгарских перца;
— 1 куриное филе;
— 3-4 средних помидора;
— 2 ст. ложки йогурта без добавок или нежирной сметаны;
— 150-200 гр. твердого сыра;
— перья зеленого лука, укроп, соль, специи по вкусу
Читать далее »
Автор: Svetlana - 31 июля, 2014 | Категория: Кухни народов мира, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -