Домохозяйка

Морковный пирог недорог для семейного бюджета, прост в приготовлении, и очень полезен!

ингредиенты пирога:

— морковка — 3-4 шт.
— банан — 2 шт.
— яйца куриные — 3 шт.
— кефир не жирный — 1 стакан
— мука овсяная 9по вкусу можно кукурузную) — 1 стакан
— мед — 3-4 ст.ложки
— сода — 1/2 ч.ложки

Приготовление пирога

Читать далее »

Сейчас как раз в разгаре сезон черешни и мы с удовольствием приступили к заготовкам на зиму. Многим из нас надоели уже традиционные компоты и варенья, которые трудоемки, а также содержат много сахара. Поэтому на зиму мы можем сделать очень полезное и простое лакомство – вяленую черешню, которую всю зиму будем добавлять в диетическую творожную запеканку, в йогурты или кушать просто так, как семечки.

В вяленой черешне содержится много полезных витаминов и микроэлементов. Так же в черешне имеется много магния, калия и железа. Ягоды черешни участвуют в кроветворении, снижают свёртываемость крови и укрепляют капилляры, за счёт чего уменьшается риск возникновения тромбов.

Читать далее »

Очень вкусный и быстрый ужин!

�?нгредиенты салата
— филе куриное– 1 шт.
— помидоры – 1-2 шт.
— петрушка – 3-4 веточки
— огурцы – 1-2 шт.
-зеленый лук – 3 стебля
— листья салата
— оливковое масло – 2 ст.л.
— перец, соль, пряности – по вкусу

Приготовление салата

Читать далее »

Суши из банана, это замечательный, прохладный десерт, который станет хорошим завершением приятного вечера!

�?нгредиенты десерта:
— банан – 3 шт.
— арахисовое масло – 2 ст.л.
— шоколад из кероба – 1 плитка
— измельченные фисташки – 3 ст.л.
— кунжут – 2 ст.л.
— семена чиа – 1 ст.л.
— кокосовая стружка – 3 ст.л.

Приготовление суши из банана:

Читать далее »

Паста академика Амосова это рецепт проверенный временем! Не одно поколение пользовалось ей для улучшения здоровья. Ведь иммунитет дело наживное, и о его состоянии нужно заботится заранее. Академик Амосов рекомендовал готовить эту смесь послеоперационным больным для укрепления организма и быстрого восстановления. А для здорового человека помощь от «витаминной бомбы» просто неоценима!

Паста академика Амосова

�?нгредиенты:
— изюм – 500 гр.
— инжир – 500 гр.
— курага – 500 гр.
— чернослив (без косточек) – 500 гр.
— мед – 500 гр.
— лимон с кожурой – 1 шт.
— грецкие орехи – 2 стакана

Приготовление:

Читать далее »

Это безумно вкусно! Порадуйте своих близких, им обязательно понравится!

�?нгредиенты:
— сыр – 17% — 60 гр.
— 2 небольших цукини (кабачка) – 500 гр.
— лук – 100 гр.
— морковь тертая – 90 гр.
— перец сладкий – 100 гр.
— чеснок – 2 зубчика
— оливковое масло – 1 ч.л.
— приправа �?тальянские травы, перец, соль – по вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Эти пряные, тыквенные дольки настолько вкусны, что вас за уши не оттянешь!

�?нгредиенты:
— тыква, порезанная на дольки – 300 гр.
— смесь прованских трав (тимьян, орегано и базилик) – 1 ст.л.
— чеснок – 1 головка
— немного бальзамического уксуса
— оливковое масло, перец, соль

Приготовление

Читать далее »