Правильные привычки успешных людей

1.Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.

2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так,

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 12th, 2018 | Категория: Семья, Досуг, Эмоциональное и психическое здоровье, Это интересно | Нет комментариев -

Привычные продукты заменим на правильные

 

 

Начать правильно питаться никогда и никому не поздно

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 12th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Полезности на кухне, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Пирог из курицы и брокколи

Калорийность на 100 г: 93.54 ккал, б/ж/у = 14.71/ 3.25/ 1.99

1 кг куриного филе
700 гр.брокколи
150 гр. нежирного твердо сыра

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 11th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Блины, оладьи, пироги, пирожки, Блюда из мяса, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Закуски, Рецепты | Нет комментариев -

Упражнения для здоровья спины

Всего лишь 8 упражнений, которые желательно выполнять каждый день — и здоровье вашей спины на долгие годы обеспечено.

В каждой позе достаточно постоять по одной минуте и эффект не заставит себя долго ждать!

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 11th, 2018 | Категория: Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Разглаживаем морщинки вокруг глаз

Делаем себя красивыми и очаровательными в короткие сроки!

Ингредиенты:

1 сырая картофелина
1 ст. ложка измельченной зелени петрушки
100 мл кипятка
1 ст. ложка растительного масла (если есть — оливкового)

Как сделать:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 10th, 2018 | Категория: Народные средства, Красотульки, Здоровье и красота | Нет комментариев -

Белковый салат для красивой фигуры

Такой салатик можно кушать и на ужин, он сытный и низкокалорийный.

на 100гр.: 77 ккал, б/ж/у — 13/1,7/2,6

Нам нужно:

300 гр. куриного филе
150-200 гр. отварных грибов
1 вареное яйцо
2 вареных белка
100-150 гр.. творога нежирного
укроп
лук, чеснок – по желанию

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 10th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Салаты, Блюда из мяса, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -

Цып-цып табакао! Необыкновенная вкуснотища!

Вкуснейшая курочка! Вам и вашим близким, обязательно понравится!

Ингредиенты:
— 1 шт. курица
— специи для курицы
— ½ сока лимона
— 1 ст.л. оливковое масло
— 1 ст.л. мел

Приготовление:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Декабрь 7th, 2018 | Категория: Новый год, Рождество, Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Блюда из мяса, Готовим вместе, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Закуски, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -
Страница 1 из 8312345...102030...Последняя »

Все права защищены © 2018 Домохозяйка