Очень легкое и быстрое диетическое блюдо,  которое прекрасно как на завтрак, так и на полдничный перекус.  Для любителей микроволновок.

берем одну 250-грамовую пачку творога

1 сырое яйцо + 1 белок
2 ложки сахара или его заменителя

1 банан+ 1 грушу или ягоды и фрукты  на свое усмотрение

Способ приготовления:

  1. Взбиваем хорошо творог вместе я яйцами и сахаром.
  2. Добавляем  в творожную массу ягоды и фрукты.
  3.  Выкладываем массу в порционную форму с высокими краями, потому как суфле будет подниматься в процессе приготовления.
  4.  Ставим в микроволновку на 3 минуты, определяем готовность суфле по плотной румяной шапочке.

Приятного аппетита!!!

Автор: Svetlana - Апрель 3rd, 2021 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Рецепты | Нет комментариев -