Калорийность бананового мороженого = 81.39 ккал на 100граммов; б/ж/у — 2.37/0.7/17.37

Нам нужно:

2 спелых банана
100 гр. йогурта натурального или ряженки
по вкусу любого сахарозаменителя
и щепотку молотой корицы

Способ приготовления:

1. На несколько часов положим в морозилку некрупно нарезанные бананы.
2. Достаем замороженные кусочки из морозильника и перебиваем в блендере вместе с йогуртом, корицей и заменителем сахара. Любителям ванильки –добавить капельку экстракта.
3. Выкладываем порционно и наслаждаемся прекрасным диетическим десертом.

Можно в такое мороженко по вкусу добавить немножко коньячка, какао или орешков, но помним, что любая добавка — это уже несколько больше калорий. Но, тем не менее, такое мороженое –прекрасная альтернатива магазинному, которое сейчас производят непонятно из чего.

Будьте здоровы и счастливы!

Автор: Svetlana - Февраль 23rd, 2021 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -