Это просто белковая бомба! Едим такие «ватрушки» на завтрак, обед и ужин!!! В 100 граммах около 130 калорий!

Можно сделать такие же и с куриным фаршем, они будут еще менее калорийными.

500 гр. фарша из нежирной говядины
300 гр. обезжиренного творога
1 яйцо
2 луковицы
зелень, приправы, соль и перец — по вкусу

Способ приготовления:

1. В говяжий нежирный фарш добавим измельченные чеснок, лук и зелень. Можно добавить немого творога. Вбиваем 1 сырое яйцо. Солим, перчим.

2. Творог по вкусу смешиваем тоже с зеленью, перчим.

3. ?з фарша делаем гнезда и наполняем их получившейся творожной начинкой. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом.

4. Выпекаем наши мясные ватрушки около 40 минут при 180 градусах.

5. При подаче можно посыпать рубленой зеленью, паприкой, украсить помидорчиком или свежим огурцом.

Приятного Вам аппетита, здоровья и красоты!!!!

Автор: Svetlana - Февраль 20th, 2019 | Категория: 8 марта, Кулинарная страничка, Пасха, Праздничная выпечка и десерты, Блюда из мяса, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Закуски, Рецепты | Нет комментариев -