Домохозяйка

В 100граммах — 69.39 ккал Б/Ж/У — 6.91/3.23/3.21

500-700 граммов филе индейки
200 р. томатов
50 гр. твердого сыра
50 гр. шпината
оливковое масло
овощи любые: лук, морковь, баклажан и т.д
перец, соль паприка и травы — по вкусу
немного меда

Способ приготовления:

Читать далее »

Вкуснейший хрустящий салат «Для дам и кавалеров» найдет своих поклонников, которые без него не будут считать стол праздничным!

Вам понадобится:
— 2 шт. помидоры
— 2 шт. огурцы
— 1 пучок салат
— 150 мл. йогурт (без добавок)
— 1 шт. отварная куриная грудка
— 50 гр. брынза
— лимонный сок (в заправку по вашему вкусу)
— прованские травы (по вашему вкусу)
— соль (по вашему вкусу)

Приготовление:

Читать далее »

Домашняя буженина — вкуснейшее домашнее мясо. Получается очень сочная буженина.

Ингредиенты:
— 800-900 гр. кусочек свинины
— 2-3 ч.л.соль
— 2-3 зубчика чеснока
— 2 шт. лаврового листа
— 1 литр воды

Приготовление буженины:

Читать далее »

Ореховый торт без выпечки — нежный, буквально тает во рту.

Вам понадобится:
— печенье – 500 гр.
— сгущенное молоко – 1 банка
— грецкие орехи – 1 стакан
— шоколад

Приготовление:

Читать далее »

Рис за 30 минут в сковороде очень похож на плов, но он будет без мяса. Рис по этому рецепту получается сочным и рассыпчатым. Готовится очень быстро.

Вам понадобится:
— 1 ст. рис
— 1 шт. лук
— 1 шт. морковь
— 2 ст. вода
— 1 ч.л. соль
— растительное масло

Приготовление:

Читать далее »

Вкуснейший куриный белковый тортик, порадует вас, и не навредит вашей фигуре.

КБЖУ на 100 гр. 158/26,7/4,7/ 0,4

Вам понадобится:
— 800 гр. куриное филе
— 150 гр. шампиньоны
— 100 гр. сметана 15%
— 40 гр. сыр
— сушеный чеснок, острый перец, соль – по вашему вкусу

Приготовление:

Читать далее »

Сырный суп с овощами и курицей готовится быстро, а еще быстрей съедается, потому что вкусный!

На 100 грамм — 48.54 ккал Белки — 5.86 Жиры — 1.25 Углеводы — 3.17

Вам понадобится:
— филе куриное– 400 гр.
— картофель – 2 шт.
— морковь (крупная) – 1 шт.
— сыр (плавленый) – 180 гр.
— вода или бульон– 2 литра
— зелень
— душистый перец горошком, лавровый лист
— перец, соль – по вашему вкусу

Приготовление сырного супа:

Читать далее »