Смузи «На завтрак», отличный способ зарядиться энергией на первую половину дня!

На 100 гр. – 108,94 ккал белки – 3,08 жиры – 2,64 углеводы – 18,61

Ингредиенты:
— молоко – 1 стакан
— овсяные хлопья – 2 ст.л.
— банан – 1 шт.
— мед — 1 ст.л.

Приготовление
Налейте в блендер 1 стакан молока, добавьте к нему порезанный на кружочки банан, 2 ст. ложки овсяных хлопьев и добавьте 1 ст.л. меда. Включите блендер и все хорошеньки перемешайте. У вас получается 2 чашки великолепного смузи!

Приятного аппетита!

Автор: Svetlana - Апрель 10th, 2018 | Категория: Напитки, Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Вегетарианские блюда, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -