Диетическая творожная пасха без сахара!

Быстрая в приготовлении, и очень нежная, творожная пасха, абсолютно без сахара!

На 100 грамм – 173,5 ккал белки – 9,61 жиры – 0,2 углеводы – 34,39

Ингредиенты:
— 300 гр. обезжиренный творог
— 80 гр. курага
— 50 гр. цукаты (папайя, ананас)
— 80 гр. изюм
— 3 ст.л. мед

Приготовление:
В обычной воде отварите сухофрукты. Подождите пока вода остынет, и добавьте туда мед. В горячую воду добавлять мед не рекомендуется, ведь он потеряет все полезные свойства. Смесь из орехов и сухофруктов хорошенько измельчите в блендере, затем смешайте с творогом.

Без сомнения, лучшие формы для таких творожных пасх – разъемные или силиконовые, ведь из таких форм легко вытаскивается конечный продукт. Дно таких форм лучше застилать пищевой пленкой или марлей, которая придаст характерный узор.

Затем в формочку выложите творожную массу. На несколько часов, поставьте пасху в холодильник. После чего, пасху вытащите из формочки, потянув за пленку. Пасху сверху украсьте цукатами.

Приятного аппетита!

Автор: Svetlana - Апрель 5th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Кухни народов мира, Пасха, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -