На 100 грамм – 124,37 ккал белки – 10,65 жиры – 1,12 углеводы – 18,78

Ингредиенты творожника:
— белок – 1 шт.
— овсяные хлопья – 80 гр.
— вода – 3 ст.л.
— корица

Начинка:
— обезжиренный творог – 250 гр.
— белок – 1 шт.
— ягоды и фрукты – 2 горсти
— мед -1-2 ст.л.

Приготовление творожника
1. Молотые хлопья смешайте с водой и белком. Замесите тесто.

2. Выложите его в форму для выпечки, не забыв, сформировав бортики. Запекайте при 180С на протяжении 10 минут.

3. Не теряя времени, приготовьте начинку. Перетрите блендером творог с фруктами. Добавьте мед и белок. Вновь перетрите блендером.

4. Приготовленную начинку вылейте на основу. Верните в духовку на 180С. Выпекайте еще 40-45 минут.

Приятного аппетита!

Автор: Svetlana - Март 26th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Блины, оладьи, пироги, пирожки, Вегетарианские блюда, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -