на 100грамм — 72.72 ккал б/ж/у — 4.17/1.17/11.24

200 гр. фасоли
2 огурца
йогурт или сметана 10% по вкусу
соль по вкусу
петрушка

Способ приготовления:

1. Предварительно замоченную разбухшую фасоль отвариваем, откидываем на дуршлаг, охлаждаем.

2. Моем свежие огурцы (если нет-соленые), чистим, нарезаем.

3. Нарезаем мелко зелень петрушки.

4. Все смешиваем и заправляем сметаной или йогуртом.

Приятного аппетита!

Автор: Svetlana - Февраль 23rd, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Салаты, Вегетарианские блюда, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -