Запеканка из тыквы вкусное и очень полезное блюдо!

На 100 грамм – 129,42 ккал белки – 3,33 жиры – 4,94 углеводы – 20,41

Ингредиенты запеканки
— тыква – 600 гр.
— яйцо – 2 шт.
— манка – ½ ст.
— оливковое масло – 3 ст.л.
— подсластитель – по вкусу
— соль – 1 щепотка

Приготовление запеканки из тыквы:
Почистите тыкву от кожуры и семян.Натрите на крупной терке.

Вбейте два яйца. Добавьте соль и подсластитель. Хорошенько перемешайте.

Всыпьте манку. Добавьте оливковое масло. Перемешайте.

Получившуюся массу выложите в форму для запекания. Запекайте в духовке при температуре 200С на протяжении 25 минут.

Приятного аппетита!

Автор: Svetlana - Февраль 8th, 2018 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Детский стол, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Рецепты | Нет комментариев -