На 100гр – 97 ккал., углеводы – 1, жиры – 2, белки – 17.

Вкуснейшее лакомство для стройнеющих!

?нгредиенты для торта:
— 2 желтка
— 10 белков
— 200гр.нежирного творога
— 1 куриная грудка
— ¼ стакана нежирного кефира
— листья салата
— зелень
— перец, соль

Приготовление торта:

Смешайте желтки и белки. На антипригарной сковороде пожарьте три блина из яиц. Варим грудку, немного солим, перчим. Нарежьте грудку кубиками. Смешайте творог с кефиром и зеленью. Выложите в форму: сперва белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторите слой. Закройте все белковым блинчиком. Поставьте на пару часов в холодильник, для пропитки.

Приятного аппетита!

Автор: Svetlana - Февраль 8th, 2016 | Категория: Кулинарная страничка, Праздничная выпечка и десерты, Блины, оладьи, пироги, пирожки, Блюда из мяса, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Закуски, Рецепты | Нет комментариев -