Йога для женского здоровья. Видео


Танцовщица Даша Маликова продемонстрирует нам комплекс йоги для женского здоровья, который использует сама Мадонна. Этот комплекс направлен на омоложение женского организма, на избежание застоев крови в органах малого таза, на оздоровление женской репродуктивной системы, так же на укрепление сосудов на ногах и подтягивание мышц живота.

Не забывайте, что даже не сложные занятия йогой для нас это – продление молодости организма, молодости кровеносной системы, гибкости и эластичности сосудов и суставов. Это красота, здоровье и крепкая психика. ? никогда не поздно начать, все в наших руках.

Читать далее »

Автор: Svetlana - 4 февраля, 2015 | Категория: Не болеем, Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт, Здоровье женщины, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -

Домик для птички. Мастер-класс

Роскошный домик для Птички, сделанный из картона, палочек от мороженого и украшен мозаикой из яичной скорлупы. Такой шикарный домик станет прекрасным украшением интерьера, садовых композиций и так же станет оригинальным пасхальным декором. Автор мастер-класса Anna Krućko

Для работы нам нужны:

плотный картон
термопистолет
канцелярский нож
белая и черная акриловые краски
яичная скорлупа
палочки от мороженого
фанера (или пластиковый лист для подложки)
птичка, маленькие перепелиные яйца (пустые)для декора, искусственный мох, камушки, искусственные цветочки и т.д.

Как сделать:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 3 февраля, 2015 | Категория: Handmade штучки, Украшаем, декорируем, выдумываем, Мастер-классы, Поделки из природных материалов, Поделки из бросового материала, Пасха | Нет комментариев -

Декорируем старые пластиковые горшки. Мастер-класс



Старые пластиковые горшки иногда очень быстро теряют свой внешний вид, особенно, когда эксплуатируются летом во дворе и на даче. Они выгорают, покрываются пятнами, иногда и трещинами. Мы запросто можем продлить жизнь горшкам с помощью цемента и старых ненужных вещей, которые занимают место в нашем гардеробе.

Делать что-то своими руками – это масса удовольствия и эмоций. К тому же по данному мастер-классу для своего двора, дачи и патио вы сделает великолепные оригинальные и богатые кашпо для цветов. Таким же способом роскошные кашпо можно сделать не только со старых горшков, но и с ненужных ведер и других емкостей, которые станут роскошными композициями с цветами для нашего сада.

Для работы нам нужны:

старые горшки или же другие емкости

старые вещи: старые футболки, простыни, колготки и т.д
цементный раствор (или универсальный клеевой раствор)
емкость для смешивания раствора
шпатель для смешивания раствора
защитные перчатки
акриловая краска или же краска — спрей

Как сделать:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 3 февраля, 2015 | Категория: Handmade штучки, Украшаем, декорируем, выдумываем, Мастер-классы, Сад, Поделки из бросового материала, Дом, сад, огород, Делаем полезности для дачи и сада, Ландшафтный дизайн и балконное озеленение | Нет комментариев -

Запеченные яблоки я орехами

4 яблока
0,5 стакана изюма
0,5 стакана орехов
1 стакан кураги
100 гр. коричневого сахара
4 ложки масла сливочного
4 апельсина
4 палочки корицы

Способ приготовления:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 2 февраля, 2015 | Категория: Украшение тортов и десертов, Кухни народов мира, Праздничная выпечка и десерты, Вегетарианские блюда, Готовим вместе, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -

Гамбургер из мастики. Мастер-класс + видео

Мастер-класс, как сделать из мастики забавный гамбургер.

Не забываем, что по этому мк мы можем сделать гамбургер и из пластики или соленого теста. Так же такие забавные гамбургеры можно наделать из пластики для кукол, для их кукольных застолий))

Как сделать:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 2 февраля, 2015 | Категория: Мастика, Мастер-классы, Для кукол: мебель, домики, еда, одежда, предметы быта и другое, Лепка: полимерная глина, холодный фарфор, пластика и т.д. | Нет комментариев -

Сердце из конфет. Мастер-класс

Скоро День святого Валентина и кто-то из нас захочет порадовать своего любимого или любимую таким вот роскошным сердцем из конфет. Сердце делать очень просто, зато выглядит оно очень шикарно. Такая конфетная Валентинка уж точно никого не оставит равнодушным.

Автор мастер-класса Flamp из «Осинки»

Как сделать:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 2 февраля, 2015 | Категория: 8 марта, Handmade штучки, Украшаем, декорируем, выдумываем, Мастер-классы, Свадьба, Букеты из конфет, День Святого Валентина | Нет комментариев -

Декупаж купюрницы «Для делового мужчины». Мастер-класс


Как сделать купюрницу в подарок своему любимому мужчине. Мастер-класс от Дарю уют (Ольгус). Текст и фото Автора.

Подготовила небольшой мастер-класс по декупажу купюрницы. Купюрница мужская, поэтому достаточно лаконичная.
Порядок работы:

Читать далее »

Автор: Svetlana - 2 февраля, 2015 | Категория: Handmade штучки, Украшаем, декорируем, выдумываем, Мастер-классы, Мужские праздники, Декупаж | Нет комментариев -