1 стакан черники (по желанию другие ягоды)
1 стакан натурального йогурта
2 столовые ложки меда
лед
1/4 чашки молока

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты высыпаем и наливаем в блендер.


2. Взбиваем все до однородности.


3. Если не хватает сладости – добавьте еще меда.


Подаем смузи в красивом бокале.

Приятного аппетита, здоровья и удачи!!!

Автор: Svetlana - Ноябрь 13th, 2014 | Категория: Напитки, Готовим вместе, Здоровое питание, диеты, Здоровье и красота, Здоровье женщины, Рецепты | Нет комментариев -