В этом году осень пришла очень рано, неожиданно, жестко и бескомпромиссно. На улице очень холодно, сыро и темно, яркость осенних волшебно-золотых красок утонула в холодных серо-свинцовых каплях дождя … печалька…

От этого настроение на нуле, а неимоверная усталость наступает, когда день и начаться- то толком еще не успел. Что делать? Для поднятия своего энергетического настроя и для «сугреву» тела и души есть множество рецептов и напитков и вот — один из них, на мой взгляд, очень интересный и достойный внимания! Ведь в его основе банан, богатейший источник микроэлементов и витаминов, который называют еще «фруктом хорошего настроения», не говоря уже по корицу, какао, мускатный орех и молоко, которые неимоверно бодрят, греют и поднимают энергию до уровня зайцев «Энерджайзер»!

Вот, собственно, и сам рецептик:

1 литр молока
2 банана
1 палочка корицы
1 чайная ложка какао
по вкусу — молотый мускатный орех

Способ приготовления:

1. Ставим на плиту нагреваться молоко.

2. В молоко добавляем палочку корицы, натираем мускатный орех.

3. ?змельчаем в блендере или вилкой бананы до состояния пюре.

4. Когда молоко со специями хорошо уже нагреется – введем в него банановое пюре. Постоянно помешиваем.

5. За секунду до кипения банановое молоко снимаем с плиты. Палочку корицы извлекаем.

6. А для тех, кто уж очень любит сладкое – можно добавить в напиток мед –еще один полезнейший энергетически продукт!

7. Разливаем наш горячий «энергетик» по красивым прозрачным кружкам или же бокалам , а сверху присыплем его черным тертым шоколадом или же какао.

Хорошего Вам настроения, тепла и удачи!!!!! Будьте здоровы и счастливы, назло всем и несмотря ни на что!!!!!

С уважением, «Домохозяйка»!!!

Автор: Svetlana - Октябрь 3rd, 2013 | Категория: Напитки, Кухни народов мира, Здоровое питание, диеты, Рецепты, Эмоциональное и психическое здоровье | Нет комментариев -