Домохозяйка

Как это не прискорбно звучит, но большинству сладкоежек приходится чаще, чем остальным людям следить за своим весом и прибегать к диетам. Ведь сладкое – это самая калорийная еда. Но не нужно отчаиваться, ведь есть диета, рассчитанная конкретно на людей, которые не могут и дня прожить без сладостей. Эта диета поможет не только держать себя в хорошей физической форме, но, так же позволит не отказывать себе в таких милых сердцу сладостях.

Так что же можно позволить себе во время диеты? Вот список основных сладостей:

Читать далее »

Овощной сезон – это прекрасная возможность помочь нашему организму очиститься от вредных веществ, да еще и отрегулировать обмен веществ и скорректировать свой вес. Одним из самых низкокалорийных и удачных для кратковременной «чистки» организма продуктов диетологи считают огурцы. Ведь в зеленых пупырчатых красавцах хранится целая кладовая полезных минералов — фосфора, калия, железа, йода, кремния. Так же огурцы очень богаты на клетчатку и витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, РР, Н. Огуречный сок способствует выведению токсинов и шлаков и препятствует преобразованию углеводов в жиры. Так же отлично помогает против отеков, способствует более эффективному усвоению белка, предотвращает отложение солей.

Вот несколько вариантов огуречного меню:

Читать далее »

1. Основная причина возникновения темных кругов вокруг глаз – хроническая усталость. Необходимо пересмотреть и отрегулировать свой режим сна и бодрствования. Ведь из-за постоянного недосыпания ваша кожа теряет румянец, яркость, живой оттенок. А на светлой коже темные круги становятся гораздо заметнее;

Читать далее »

Хотите стройные ножки? Нет ничего проще! Приучите себя к этим простым упражнениям ежедневно, и вскоре вы сможете похвастаться идеальными ногами.

�?так:

Упражнение №1:

Читать далее »

1. Настроит на нормальный лад сердечно-сосудистую систему и приведет в норму артериальное давление «Ноктюрн ре-минор» Шопена, как ни странно, «Свадебный марш» Мендельсона или «Концерт ре-минор» Баха;

2. Родовой шок и боли от схваток роженицами перенесутся гораздо легче под шум прибоя, крики дельфинов или китов;

3. Улучшить работу дыхательной системы поможет вокальное пение, которое так же выступит отличным помощником в борьбе даже с бронхиальной астмой;

Читать далее »

Капустная маска:
�?змельчить в блендере или на терке капустные листья до состояния кашицы, затем смешать в пропорциях 1:1 с простоквашей или кефиром. Нанести такую маску на минут 15, затем смыть прохладной водой.

Читать далее »

1. Работа мозга – Утренний прием пищи, как никакой другой, влияет на запоминание информации и концентрацию внимания;

2. �?ммунитет – Медицински доказано, что люди, которые привыкли к регулярному завтраку, в меньшей степени подвержены стрессам и воздействию негативных факторов окружающей среды;

3. Безопасность — Как ни странно, но по статистике, люди, которые регулярно питаются по утрам, гораздо реже попадают в автомобильные аварии;

Читать далее »