Не отказывайте себе в сладком во время диет

сладкое--во-время-диет

Как это не прискорбно звучит, но большинству сладкоежек приходится чаще, чем остальным людям следить за своим весом и прибегать к диетам. Ведь сладкое – это самая калорийная еда. Но не нужно отчаиваться, ведь есть диета, рассчитанная конкретно на людей, которые не могут и дня прожить без сладостей. Эта диета поможет не только держать себя в хорошей физической форме, но, так же позволит не отказывать себе в таких милых сердцу сладостях.

Так что же можно позволить себе во время диеты? Вот список основных сладостей:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 13th, 2013 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты, Здоровье женщины | Нет комментариев -

Огуречный разгрузочный день

Огуречный-разгрузочный-день

Овощной сезон – это прекрасная возможность помочь нашему организму очиститься от вредных веществ, да еще и отрегулировать обмен веществ и скорректировать свой вес. Одним из самых низкокалорийных и удачных для кратковременной «чистки» организма продуктов диетологи считают огурцы. Ведь в зеленых пупырчатых красавцах хранится целая кладовая полезных минералов — фосфора, калия, железа, йода, кремния. Так же огурцы очень богаты на клетчатку и витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, РР, Н. Огуречный сок способствует выведению токсинов и шлаков и препятствует преобразованию углеводов в жиры. Так же отлично помогает против отеков, способствует более эффективному усвоению белка, предотвращает отложение солей.

Вот несколько вариантов огуречного меню:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 11th, 2013 | Категория: Красотульки, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -

?збавляемся от темных кругов под глазами

?збавляемся-от-темных-кругов-под-глазами

1. Основная причина возникновения темных кругов вокруг глаз – хроническая усталость. Необходимо пересмотреть и отрегулировать свой режим сна и бодрствования. Ведь из-за постоянного недосыпания ваша кожа теряет румянец, яркость, живой оттенок. А на светлой коже темные круги становятся гораздо заметнее;

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 10th, 2013 | Категория: Народные средства, Красотульки, Здоровье женщины | Нет комментариев -

Великолепные ноги всего за 3 минуты в день!

 

Великолепные-ноги-Хотите стройные ножки? Нет ничего проще! Приучите себя к этим простым упражнениям ежедневно, и вскоре вы сможете похвастаться идеальными ногами.

?так:

Упражнение №1:

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 9th, 2013 | Категория: Красотульки, Массаж, йога, Аюрведа, спорт | Нет комментариев -

Музыка поможет бороться с недугами

музыка-лечит

1. Настроит на нормальный лад сердечно-сосудистую систему и приведет в норму артериальное давление «Ноктюрн ре-минор» Шопена, как ни странно, «Свадебный марш» Мендельсона или «Концерт ре-минор» Баха;

2. Родовой шок и боли от схваток роженицами перенесутся гораздо легче под шум прибоя, крики дельфинов или китов;

3. Улучшить работу дыхательной системы поможет вокальное пение, которое так же выступит отличным помощником в борьбе даже с бронхиальной астмой;

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 8th, 2013 | Категория: Не болеем, Здоровье женщины, Это интересно | Нет комментариев -

Эффективные отбеливающие маски в домашних условиях

отбеливающие-маски

Капустная маска:
?змельчить в блендере или на терке капустные листья до состояния кашицы, затем смешать в пропорциях 1:1 с простоквашей или кефиром. Нанести такую маску на минут 15, затем смыть прохладной водой.

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 7th, 2013 | Категория: Народные средства, Красотульки | Нет комментариев -

10 причин позавтракать

10-причин-позавтракать

1. Работа мозга – Утренний прием пищи, как никакой другой, влияет на запоминание информации и концентрацию внимания;

2. ?ммунитет – Медицински доказано, что люди, которые привыкли к регулярному завтраку, в меньшей степени подвержены стрессам и воздействию негативных факторов окружающей среды;

3. Безопасность — Как ни странно, но по статистике, люди, которые регулярно питаются по утрам, гораздо реже попадают в автомобильные аварии;

Читать далее »

Автор: Svetlana - Сентябрь 6th, 2013 | Категория: Не болеем, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -
Страница 5 из 7« Первая...34567

Все права защищены © 2019 Домохозяйка