Это диетические и очень вкусные ананасы! ?х калорийность всего 63 ккал.

1-1,5 кг спелого ананаса
2 столовые ложки меда
1 чайная ложка оливкового масла
1 столовая ложка сока свежего лайма
1 чайная ложка корицы

Способ приготовления:

1. Чистим ананас и нарезаем его на кружочки толщиною не более 1 см.

2. Делаем соус: хорошо смешиваем между собою мед, корицу, сок лайма и оливковое масло.

3. Нарезанный ананас со всех сторон обмазываем готовым соусом. На потом оставим соуса пару ложек.

4. Можно выложить ананасы на решетку или же нанизать на шампуры.

5. Полить ананасы сверху оставшимся соусом и с каждой стороны обжариваем на гриле 3-5 минут.

6. Готовые ананасы очень вкусны в теплом виде. Неповторимое сочетание получается с белым мороженым.

Приятного аппетита!!!

Автор: Svetlana - Сентябрь 27th, 2013 | Категория: Кухни народов мира, Детский стол, Ждем гостей, Здоровое питание, диеты, Рецепты | Нет комментариев -