Данный фреш состоит из ингредиентов, лучше всего которые выводят токсины, очищают кишечник и печень, позволяют справиться с повседневной усталостью.

?так, нам нужно:

1 свекла
1 неочищенное яблоко
4 листика шпината
2 моркови
1 корешок сельдерея

Способ приготовления:

1. Моем и чистим все овощи.

2. Кладем подготовленные овощи в блендер, измельчаем.

3. Процедим через сито содержимое блендера, отожмем сок.

4. Разливаем по стаканам, лучше подавать охлажденным.

Если есть соковыжималка — пропускаем овощи через нее. Для больше пользы нашей печени – к предложенным овощам можно добавить и приличный кусочек тыквы.

Будьте здоровы и приятного аппетита!!!

Автор: Svetlana - Август 26th, 2013 | Категория: Напитки, Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -