греческий-салат

Греческий салат – это очень полезно, вкусно и диетически! Это легкий, но очень сытный салат!

Нам нужно:

500 гр. помидор
400 гр. огурцов
350 гр. красного перца болгарского
200 гр. овечьей брынзы (или же сыра Фета)
150 гр. черных маслин (без косточек)
для украшения — салат листовой

для соуса:

5 ст.л. масла оливкового
2 ст.л. сока лимона
перец, соль

Способ приготовления:

1. Нарезаем все овощи довольно крупно.
2. Кладем овощи в большой салатник. А брынз и соус с маслинами добавляем уже в последнюю очередь.
3. все перемешиваем и опять выкладываем сверху немного сыра и маслин.

На 100 гр. готового салата — 120,75 ккал.

Приятного аппетита!!!

Автор: Svetlana - Июнь 9th, 2013 | Категория: Кухни народов мира, Салаты, Ждем гостей, Рецепты, Рецепты праздничных блюд и салатов | Нет комментариев -