В журнале «Похудей» № 4 за апрель 2012 года опубликована 2-я часть гимнастического комплекса, разработанного Мирзакаримом Норбековым.

В комплексе пристальное внимание уделяется нашему позвоночнику — основе нашего скелета, потому как наше здоровье с метаболизмом во многом зависят от того, правильно ли расположены позвонки, и нет ли зажимов или смещений.

Данный комплекс упражнений вернет нашим позвонкам естественное положение. Однако будьте внимательны: все эти движения нужно выполнять как можно аккуратнее и плавнее, без резких рывков. Обязательно прислушивайтесь к своему телу и не допускайте возникновения в нем неприятных ощущений.

Автор: Svetlana - Май 16th, 2012 | Категория: Не болеем | Нет комментариев -