Домашний-энергетикВ домашних условиях можно приготовить тонизирующий напиток, аналог того, что пьют спортсмены на тренировках.

Нужно взять 50 г сушеных плодов шиповника (это 25-З0 ягод). Промыть их под проточной водой, выложить в кастрюльку, залить 1 л кипятка, поставить на огонь и подержать на плите примерно 10 минут.

Снять готовый отвар с плиты и хорошо ему дать настояться в течение 2-х часов. Напиток, который у нас получился, богат витаминами, микроэлементами, обладает антиоксидантным, а так же тонизирующим действием.

? нужно помнить, что самым лучшим для нас энергетиком, когда мы приходим на тренировку (даже после напряженного рабочего дня), собственно, является сама тренировка!

Автор: Svetlana - Май 10th, 2012 | Категория: Здоровое питание, диеты | Нет комментариев -